当我们遇到学习的借口和拖延症时，可以采取以下几个步骤来应对： 1. 意识到拖延的问题：首先要认识到自己存在拖延学习的问题，并明确这种行为对自己的影响。 2. 设定明确的学习目标：为了更有动力去克服拖延，将学习目标具体化和可量化，明确你希望在什么时间内完成什么任务或达到什么水平。 3. 制定学习计划：根据学习目标，制定详细的学习计划，将学习任务分解成小的可行性任务，制定每天或每周的具体学习计划。 4. 消除干扰：在学习时，尽量远离手机、社交媒体等可能会干扰学习的因素，将注意力集中在学习上。 5. 使用时间管理技巧：学习时可以使用番茄钟、时间块等时间管理技巧，将学习和休息时间分块，提高效率并防止过度压力。 6. 寻找学习伙伴或结伴而行：找一个可以互相监督和激励的学习伙伴，相互鼓励、分享学习心得和困惑，互相促进学习进度。 7. 养成良好的学习习惯：将学习纳入日常生活的习惯中，坚持每天学习一段时间，逐渐养成良好的学习习惯。 8. 激励自己：找到适合自己的激励方式，可以是奖励自己一些小的待遇或利益，或者给自己设定一些挑战和目标。 9. 接受失败和重启机会：如果因为种种原因没有按计划学习，不要自责和放弃，接受失败并看做是重新开始的机会，调整学习计划并重新开始。 10. 寻求支持和帮助：如果拖延问题持续存在且无法自行解决，可以向他人寻求支持和帮助，如找一位心理咨询师进行咨询和指导。
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肺经堵塞身体表现在什么
肺经堵塞会导致以下身体表现： 1. 呼吸困难：肺经堵塞可能导致气道狭窄或阻塞，使呼吸困难或气喘。患者可能感到气短、无法深呼吸或呼吸困难。 2. 咳嗽：肺经堵塞会导致咳嗽，可能 beg落已痰，痰有时可能带血。 3. 胸痛：堵塞可能导致肺部血液循环不畅，造成胸痛或不适感。胸痛可以是刺痛、压迫或钝痛。 4. 心悸或心跳不规律：肺经堵塞可能对心血管系统产生负面影响，导致心悸、心跳加快或心跳不规律。 5. 脱力或疲劳感：肺经堵塞会限制氧气进入体内，导致氧供应不足，引起疲劳感、虚弱或脱力感。 6. 头晕或头痛：由于肺部功能受限，尤其是氧供应不足，可能导致脑部血液循环不良，引起头晕或头痛。 7. 嗜睡或缺乏集中力：肺经堵塞可能导致大脑缺氧，造成嗜睡、困倦或缺乏集中力。 8. 气色苍白或发绀：由于肺功能受限，氧气供应不足，皮肤和黏膜可能出现苍白或发绀（皮肤或黏膜呈现蓝色）的现象。 需要注意的是，上述症状并非专属于肺经堵塞，还会被其他疾病或生理状态所引起，因此如果出现上述症状，建议及时就医进行综合评估和诊断。
《行为准则》明确，除成立未满1个月的理财产品外，理财产品运作1个月以上但不满1年的，展示过往业绩，应至少包括从产品成立之日起计算的过往业绩；, 本文转自：新华网 新华社北京11月28日电（记者张泉）28日发布的《2023研究前沿》报告和《2023研究前沿热度指数》报告，遴选出2023年全球较为活跃或发展迅速的128个研究前沿，并对相关学科的发展趋势和重点问题进行了研判。
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